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「頭のいい人」の快眠生活術

発売日:2019年6月14日

保坂 隆

\734
(本体価格680円+税54円)

ポイント: 34 Pt

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知恵の実文庫

こんなに毎日、眠れていいのかしら!!

精神科学の専門医が教える!

年配者ほど、ぐっすり眠れる「睡眠の法則」

クスリや病院に頼らず、今夜からすぐに眠れる「頭のいい人の眠り方」を精神科医が、直接伝授!

最新医学から導き出された「脳」「からだ」「心」がゆったり休まる深い安心感。

がんこな不眠症、睡眠不足、心身の疲れも解消!不眠症自己診断テスト付き。

 

 

 
  
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