定番スープから本格おかずまで100品!

全部レンチン!　5分で作れる超特急スープ弁当

近年、スープジャーを活用したスープ弁当が人気です。

その理由は、外食やコンビニを利用しなくても、その場であったか&ひんやりランチ」が食べられること!

肉も野菜も十分に取れるので、それだけで栄養バランスのよいメインのおかずになります。

小ぶりの鍋でも作れますが、とても忙しい朝には電子レンジで作るスープ弁当がおすすめです。

朝の10分はとっても貴重!

そんな意見をもとに、本書は全て電子レンジで5分で作れるレシピを掲載しました。

電子レンジを活用して、みなさんのスープ弁当作りが少しでもラクになるよう、

料理が苦手な人でも少ない材料で簡単に作れるレシピを100品たっぷりご紹介!

これを読めば朝のお弁当づくりが“もっと楽しく”“もっと簡単に”なること間違いなしです。

【著者】

島本美由紀(料理研究家、ラク家事アドバイザー)

身近な食材で誰もが手軽においしく作れる料理レシピを提案。

家事全般のラク(楽しくカンタン)を追求する「ラク家事アドバイザー」としても活動し、働く女性を中心に支持されている。

NHK「あさイチ」、日本テレビ「ヒルナンデス!」「Zip」、フジテレビ「ノンストップ」などに出演。

テレビや雑誌、講演会を中心に多方面で活躍し、著書は60冊を超える。

http://www.shimamotomiyuki.com/