島本美由紀先生の人気シリーズ「らくしてレンチン」第4弾!
節約お肉の代名詞「豚こま」と「鶏むね」を使ったかんたん・時短・おいしいレシピ全82品。

レンジ一つで作れるレシピは忙しい日の食卓やお弁当作りに大活躍!

今回は同じく節約食材の「ひき肉」を使ったレシピも合わせて紹介。
暑い時期も忙しい日にもぴったりな1冊。

がっつりおいしくコスパも最高な豚こま&鶏むねのレシピが満載です。
作り方も材料もシンプル!切ってレンチンするだけで、かんたん、ボリューミーな肉旨おかずがすぐ完成です。
メインはもちろん、お弁当やおつまみなどもう1品欲しい時にぴったりな副菜まで、この1冊ですべてカバーできます!

【Part1】　豚こまレシピ
【Part2】　鶏むねレシピ
【Part3】　ひき肉レシピ

著者
島本美由紀　
身近な食材で誰もが手軽においしくつくれる料理レシピを提案。家事全般のラク(楽しくカンタン)
を追求する「ラク家事アドバイザー」としても活動し、働く女性を中心に支持されている。NHK「あさイチ」、
日本テレビ「ヒルナンデス!」「ZIP!」、フジテレビ「ノンストップ!」などに出演。テレビや雑誌、講演会
を中心に多方面で活躍し、著書は70冊を超える。
http://www.shimamotomiyuki.com/